Использование калькулятора КБЖУ включает несколько этапов, начиная с ввода данных о поле, возрасте, весе, росте и уровне физической активности. На основании этих данных калькулятор предоставляет суточную норму калорий и распределение питательных веществ в граммах по белкам, жирам и углеводам, которое может варьироваться в зависимости от поставленных целей, таких как похудение или набор массы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий